Manual do Sócio

• Para jogar, use tênis de sola lisa e roupas confortáveis. Traga a sua raquete e bolinhas.
• Para fazer as aulas com nossos professores, matricule-se na secretaria.
• Ao lado das quadras, há um quadro, sempre preencha seu nome, mesmo se as quadras estiverem desocupadas.
• Quando as quadras estiverem ocupadas, e houver tenista esperando a vez, os ocupantes poderão jogar no máximo 50 minutos para uma partida em simples e 1h15min para dupla.

• Aproveite para jogar beach tennis, futevôlei e vôlei de areia.
• Para acessar as quadras, pegue a chave e a bola no almoxarifado. Assim que terminar, devolva os materiais, não repasse a outros sócios.
• Temos disponíveis: bola de futevôlei, vôlei de areia, raquete e bolinha de beach tennis.
• Ao lado das quadras, há um quadro, sempre preencha seu nome, mesmo se as quadras estiverem desocupadas.
• Quando as quadras estiverem ocupadas, e houver fila de espera, os ocupantes poderão jogar no máximo 1 hora.

• Quando chove, o campo pode ser interditado, confira na página inicial do site, se o campo estará liberado para jogos.
• Utilize chuteiras de travas baixas (suíço) ou tênis de solado liso. É proibido usar chuteiras com travas altas de borracha ou alumínio.

• Quando chove, a pista pode ser interditada, confira essa informação atualizada na página inicial do site.
• Utilize a parte interna da pista para correr e a parte externa para caminhar.

• Os parquinhos são projetados para crianças até 10 anos.
• É recomendado que a criança seja supervisionada por um adulto enquanto brinca.

• Evite entrar na trilha sozinho ou em dias de chuva.
• A trilha não é iluminada, para a utilização durante a noite somente com autorização prévia da secretaria.
• Como estamos em meio à natureza, cuidado com os animais silvestres.

• A lagoa está liberada para pesca das 07h às 12h, todos os dias da semana.
• A pesca é liberada somente com vara de bambu ou fibra.
• Você não pode entrar na lagoa, nem jogar objetos ou lixo.
• Sempre que for pescar, informe na portaria.
• Você deve levar o peixe que pescar, não devolva para a água.

• As piscinas estão à disposição dos sócios e dependentes, diariamente das 09h00 às 21h00, exceto às segundas-feiras, quando, para fins de limpeza, só funcionarão a partir das 14h00
• É proibido o uso de bronzeador, protetores ou produtos similares nas dependências das piscinas.
• Autorizado entrar com bolsa transparente na piscina.
• Para usar a piscina, você deve estar com o exame dermatológico atualizado na secretaria.

• Mensalmente, o clube disponibiliza uma médica para realizar os exames dermatológicos. Mas, se preferir, você pode fazer com o seu médico particular.
• As datas são divulgadas nos murais de informações e na página inicial do site (www.adhering.com.br).
• O exame dermatológico é válido para você utilizar a piscina e fazer as aulas de natação e hidroginástica durante 6 meses. Após esse período, você precisa refazer o exame.

• Para frequentar as atividades, inclusive as gratuitas, você deve estar regularmente matriculado.
• Use tênis e roupa confortável, dê preferência para materiais leves que permitam a transpiração.
• É obrigatório o uso da toalha nas atividades, ela servirá para sua proteção e higiene. A garrafa para hidratação é recomendada.
• Para as aulas de Pilates, Yogalates e Alongamento são disponibilizados tatames para a prática, traga uma toalha grande ou tapete específico para colocar sobre o tatame.
• Após o uso de colchonetes e outros equipamentos ou acessórios, higienize com o produto que está no próprio local.
• Para as aulas de natação, é indicado o uso de touca e óculos.

• Qualquer dúvida, entre em contato com a secretaria ou consulte o regimento interno disponível aqui. • Clique aqui e chame no Whats da secretaria. • Siga as redes sociais para ficar por dentro de tudo o que acontece aqui!