Descrição

Um treino intenso com alto gasto calórico para você encaixar na sua rotina! Queime calorias e melhore seu condicionamento físico:

• Treinamento aeróbico sem impacto;
• Séries na bicicleta de spinning, variando carga e posições;
• Séries de descanso ativo com exercícios para a região abdominal.

Aproveite, esta modalidade é gratuita para nossos associados. 
Aula para sócios a partir de 15 anos.