Descrição

As aulas de hidroginástica são aulas coletivas, realizadas na piscina e com músicas dinâmicas, o que fazem as aulas serem muito divertidas. Desenvolvidas em ambiente seguro, de baixo risco e mínimo impacto sobre as articulações, as aulas de hidroginástica são recomendadas para diversos públicos.

Combinando exercícios aeróbicos e de resistência muscular, as aulas permitem melhorar o condicionamento físico, combater o estresse, tonificar os músculos e auxiliar no processo de emagrecimento. E não é necessário saber nadar para participar das aulas, aqui, você vai se exercitando e criando afinidade com o ambiente aquático!


Agende uma aula experimental e conheça essa atividade!

*A modalidade de hidroginástica é ofertada em dois modos:

- PACOTE FIT (Hidroginástica + Musculação + Ginástica + Bike Indoor + Funcional Beach): O sócio realiza o check-in online diariamente para garantir sua vaga.

- HIDRO VIP: O sócio não precisa realizar o check-in, garantindo sua vaga na turma e horários específicos.